炖盅（各种粥类）
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作者：
元气R满满
睡前预约，早上收获热气腾腾的米粥
养胃、暖胃，完美😊
0.7升的炖盅，正好适合1大1小吃😋
各种米大概就是50克以下+8份满的水
早上煮好的粥如果太稠了，加点刚烧开的水继续煮10分钟就是。
用料
炖盅
0.7L
B B粥功能
睡前预约
炖盅（各种粥类）的做法步骤
步骤 1
1⃣️、小米粥
小米30ｇ＋大米20ｇ+水480ｇ
成品饭碗装🈶️2碗半
步骤 2
2⃣️、小米山药排骨粥
肋排骨4小块+姜片+开水泡2分钟，将血水洗净
捞出排骨控水+盐+生抽+姜片腌制半小时
排骨+铁棍山药（手指长，切丁）+小米20克+大米10克+400水
出锅前+盐+白胡椒粉调味
步骤 3
3⃣️、杂粮粥
红豆10克+黑米5克+小米10克+燕麦米10克+红米5克+大米5克+莲子3颗 +400克水
步骤 4
4⃣️、皮蛋瘦肉粥
晚上将肉沫+生抽+姜片+白胡椒粉+少量玉米油腌制后放冰箱保鲜1小时以上
晚上大米30克++腌制的肉沫+水400克+半个皮蛋预约
最后放适量盐和白胡椒粉、葱调味。
步骤 5
5⃣️、海参小米粥
晚上预约好小米40克+水400克
+泡发好切片的海参+姜片搅拌均匀
+盐+白胡椒粉调味+葱丝出锅。
步骤 6
6⃣️、香菇虾仁西兰花粥
虾处理好+姜片+开水泡2分钟、西兰花也另外开水泡几分钟
大米40克+香菇3个切丁++西兰花丁+虾仁丁+400克水
最后盐+白胡椒粉调味
步骤 7
7⃣️、黑豆 黑米 熟黑芝麻 花生 百合
菜谱创建时间：2022-05-10 10:27:15